一人暮らしのメンタル不調に!500円30分の処方箋『初めての銭湯』




まあふざけたサイト名からもお分りいただけますようにサイト運営者が温泉?銭湯にハマりまくっていまして、思い余ってその魅力をみなさまに広めようなんて思ってやらせてもらっています。

おっきなお風呂(@okina_ofuro

と申します。こんにちは。

 

先日、少し反響の大きかったツイートがありました。

このツイートに色々付け加えたいと思いましてブログ記事を書いてます。

不安な独り暮らし生活を送っている方に向けた「心のよりどころとしての銭湯」の記事です。

銭湯の常連になると近くに「もう1つの家族」ができたような感じでほんとに心強いですよ!!

 

すぽんさ〜♨️

お風呂に入るのは「カラダをキレイにする」ためだけじゃない!

お風呂に入るのは「カラダをキレイにする」ためだけじゃない!

人はなぜお風呂に入るのか?

といいますともうこれはまず

  • 体の汚れをとってキレイにしたい(しないといけない)から

なワケです。

 

お風呂の目的がこれだけの方も現代では多いと思われます。ただそんな風に思っていた方は、いざ大人になって一人暮らしを始めるなどしたときほとんど毎日シャワーだけしかしない『お風呂めんどくさい』なんてことになってしまいがちです。

\詳しくはこちら/
>>疲れた「お風呂入るのめんどくさい」に画期的解決法【帰宅前に銭湯へ】

おっきなお風呂
キレイにするだけなら確かにシャワーで十分です♨️

こういう方ははっきりいって危険信号と思って良いです。

 

ただ残念ながらシャワーはお風呂への入浴がぼくたちにもたらしてくれるさまざまなメリット

  • 身体を温めたり、水圧や浮力から得られるカラダにとってのメリット
  • 自律神経を正常にスイッチする、安眠などの精神的なメリット
  • とにかく「あ”〜〜っ」「気持ちイイ〜」って状態

なんかを受け取れなくなってしまっています。

 

ついにはストレスに耐えられずに体調を崩してしまう方がお風呂ファンから見ているとなんと多いことか。

\詳しくはこちら/
>>うつ病・不眠に効果あり!銭湯・温泉の入浴法解説【温冷交互浴・不感温浴】

 

特に精神的な入浴効果を得たければ銭湯などの「大きなお風呂」に入るべし!

特に精神的な入浴効果を得たければ銭湯などの「大きなお風呂」に入るべし!

だいたい一人暮らし始めたての部屋のお風呂って狭いですよね?

特に東京のアパートなどでは『体育座り』をしないと入れないような極狭なユニットバスもよく見かけます。

 

比較的広い家のお風呂でも、現在の日本の家風呂はなぜかバスタブの形だけ西洋化してしまっていてとっても浅くなっています。

足を伸ばせば胸くらいまでしかお湯に浸かれなく、肩までお湯に浸かると足を曲げるかお湯から出すかしかありません。

ましてやお風呂に入りながらストレッチ・背伸びするようなことは完全に不可能

温泉・銭湯ファンからすれば

  • 入浴中自由に体を動かせる

『本当にリラックスした最高にお風呂が気持ちイイ状態』

を家のお風呂を家のお風呂で再現するのは無理だと思っています。

 

毎日、温泉や銭湯に通うのはなかなか難しいと思いますが、せめて週1〜2回は自宅から一番近い温泉・銭湯に通うようにしてもらいたいです。

おっきなお風呂
だいたいの方は一番近いのは銭湯ってことになると思います♨️

\詳しくはこちら/
>>発見!温泉・銭湯の検索サイト決定版【ゆる〜と】は何と個人サイト!

 

上の記事のようにアプリまで入れなくても、Googleマップで「銭湯」と入れるだけで簡単に家から一番近い銭湯は見つかると思います。

ふろみ
ワタシは初め「こんなところにあったの?」ってなりました

 

「温泉はたまに行くけど銭湯って言ったことない」という方へ

「温泉はたまに行くけど銭湯って言ったことない」という方へ

「彼氏と温泉旅行には年に数回行くけども銭湯って行ったことが無いです」

なんて方も多いでしょう。

簡単に「初めて銭湯にチャレンジ」する方向けに『初めての銭湯講座』を書きます

 

何が必要?値段は?

銭湯に行く持ち物については、もちろん入浴料(都道府県によって決まった値段があります。だいたい450円ほど)と

    • タオル
    • シャンプー&コンディショナー
    • 石鹸やボディソープ
があれば大丈夫でしょう。

ぼくはとっても便利な「全身シャンプー」というものを愛用しています

\詳しくはこちら/
>>『温泉旅行・出張』劇的に荷物が減らせる【全身シャンプー|シンプリッチ】とは?

 

ただ基本的にはこれらも現地でレンタルか購入できますので、特にこだわりがなければ手ぶらでも全然オッケーです!

ゆざえもん
貸しタオル50円、シャンプー・コンディショナー・ボディソープかく30円くらいが一般的です♨️
ふろみ
太っ腹なシャンプー備え付け、無料貸しタオルの銭湯も結構あります!

女性の場合は

    • メイク落とし
    • スキンケア用品
などが必要かも
ふろみ
現在、銭湯では急速に女性向けアメニティが整備されてきていますよっ

\詳しくはこちら/
>>“最高の居心地を提供する”小杉湯の地味にすごいところ

 

これに加えて、ぼくは

    • 歯磨きセット
    • カミソリ
を持っていきます。

お風呂での歯磨きは「若返り」「ダイエット」効果もあってほんとオススメです。

ゆざえもん
お湯の中で歯磨きは❌

\詳しくはこちら/
>>お風呂で歯磨きすると若返り効果・ダイエットに効果のある成長ホルモンの分泌がアップ

 

銭湯って怖いイメージ・汚いんじゃない?

普段人と話していて「銭湯に行かない理由」ダントツのトップが『なんか汚そう』

行ってもないのになんて失礼な話でしょう。

断言しますがほとんどの銭湯は家のお風呂よりも綺麗です。

 

家風呂って4人も入るとかなり濁りますよね?

ああいうのはお湯を循環・ろ過している銭湯ではあり得ません。

\詳しくはこちら/
>>『汚い?いいえ!』温泉・銭湯はほとんどの家庭のお風呂よりもキレイ!

 

『常連さんばかりで入りにくそう』ということもよく耳にしますが

  • 掛け湯するなどお湯をよござないようにする
  • 人に水しぶきがかからないよう、など他人に迷惑をかけないようにする

ができていれば大丈夫!きっと優しく迎えてくれます。

\詳しくはこちら/
>>【再確認】銭湯の基本マナー、ルール お風呂屋さんはこわくない!

 

銭湯の「常連さん」になれば、お風呂から直接得られるメリットだけではなく『実家』や『おばあちゃん家』のような心の支えになってくれることも

ぼく自体経験していて、みんなにオススメしたいのは「銭湯の常連になる」ことです。

 

ぼくは出張ばかりの生活をしていて、各地に行きつけのお風呂屋さんがあるのですか、何度か通っているうちに自然とコッチの顔を覚えてくれて

「最近よく来てくれるね〜」

なんて言われたらしめたものです。お風呂上がりのひと時を

  • 時には世間話
  • 時にはグチ

と、なんでも話せるおじいちゃん・おばあちゃんの誕生です。

 

出張のお土産なんて持っていけばほんと喜んでくれるし、優しくしてくれる。

一人暮らしの寂しさには最高の”より所”となってくれますよ。

おっきなお風呂
留守の間に宅急便を受け取ってもらった。なんてことも。。

 

さいごに

最後まで読んでくださってありがとうございます。

読んでみて「あっ!私のことだ!」と思った方はとにかく家のお風呂にお湯をはって入浴するようにして、できることなら週に1〜2回は銭湯などの『足の伸ばせる広いお風呂』にいく習慣を持って欲しいと思います。

1ヶ月ほど続けていただけば、かなり調子が良くなっていることを実感していただけると思います。

 

通販サイトのように返金保証はできかねますが、悪いことはいいません!!いけばわかるさっ!!

 

\銭湯のあたたかさがよく描かれた漫画です/

 

あわせて読みたい

>>子育て主婦こそ銭湯へ【ママに優雅なバスタイムを取り戻せ】

>>純喫茶好きアラサー女子が銭湯に行かない理由を聞いて疑問に答えました

♨️すぽんさ〜





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ABOUT♨️おっきなお風呂について

おっきなお風呂

入った温泉、銭湯は500軒以上、『インふろエンサー』の

おっきなお風呂(@okina_ofuro)と申します。

このブログでは、銭湯や温泉を通じて学校や仕事、さらには恋愛などの考えごとや悩み事は
「お湯に浸かればうまく行く」という謎の信念をもって皆さまに、
「何ごともリラックスして、常に24時間365日湯治中」のような明るく楽しいライフスタイルをおススメします。

好きな温泉郷:鳴子
すきな飲み物:ビール
特技:誤字脱字
所有資格:銭湯検定4級温泉ソムリエ

 

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