まあふざけたサイト名からもお分りいただけますようにサイト運営者が温泉？銭湯にハマりまくっていまして、思い余ってその魅力をみなさまに広めようなんて思ってやらせてもらっています。
おっきなお風呂（@okina_ofuro）
と申します。こんにちは。
先日、少し反響の大きかったツイートがありました。
一人暮らしで
／
・寂しいな
・メンタル弱ってるな
・ひとり言多いな
＼
ってアナタは自宅から1番近い銭湯に週１でもいいから通いましょう。
何度か通って銭湯に顔を覚えて貰えた頃にはそこは「ココロの底から落ち着ける居場所」
になります。 pic.twitter.com/Wi5BtZvc89
— おっきなお風呂♨️インふろエンサー (@okina_ofuro) September 22, 2019
このツイートに色々付け加えたいと思いましてブログ記事を書いてます。
不安な独り暮らし生活を送っている方に向けた「心のよりどころとしての銭湯」の記事です。
銭湯の常連になると近くに「もう１つの家族」ができたような感じでほんとに心強いですよ！！
すぽんさ〜♨️目次
お風呂に入るのは「カラダをキレイにする」ためだけじゃない！
人はなぜお風呂に入るのか？
といいますともうこれはまず
- 体の汚れをとってキレイにしたい（しないといけない）から
なワケです。
お風呂の目的がこれだけの方も現代では多いと思われます。ただそんな風に思っていた方は、いざ大人になって一人暮らしを始めるなどしたときほとんど毎日シャワーだけしかしない『お風呂めんどくさい』なんてことになってしまいがちです。
＼詳しくはこちら／
＞＞疲れた「お風呂入るのめんどくさい」に画期的解決法【帰宅前に銭湯へ】
こういう方ははっきりいって危険信号と思って良いです。
ただ残念ながらシャワーはお風呂への入浴がぼくたちにもたらしてくれるさまざまなメリット
- 身体を温めたり、水圧や浮力から得られるカラダにとってのメリット
- 自律神経を正常にスイッチする、安眠などの精神的なメリット
- とにかく「あ”〜〜っ」「気持ちイイ〜」って状態
なんかを受け取れなくなってしまっています。
ついにはストレスに耐えられずに体調を崩してしまう方がお風呂ファンから見ているとなんと多いことか。
＼詳しくはこちら／
＞＞うつ病・不眠に効果あり！銭湯・温泉の入浴法解説【温冷交互浴・不感温浴】
特に精神的な入浴効果を得たければ銭湯などの「大きなお風呂」に入るべし！
まじっすか
わたしの欲しいもの全部得られるんですけどどうしたらいいですか？
温泉行きます。あまり行ったことないけど。
わたし関西なんですけどオススメの温泉とか教えてもらえますか？
— はづきちひろ@健康的に生きよう (@haz_chihiro) September 27, 2019
だいたい一人暮らし始めたての部屋のお風呂って狭いですよね？
特に東京のアパートなどでは『体育座り』をしないと入れないような極狭なユニットバスもよく見かけます。
比較的広い家のお風呂でも、現在の日本の家風呂はなぜかバスタブの形だけ西洋化してしまっていてとっても浅くなっています。
足を伸ばせば胸くらいまでしかお湯に浸かれなく、肩までお湯に浸かると足を曲げるかお湯から出すかしかありません。
ましてやお風呂に入りながらストレッチ・背伸びするようなことは完全に不可能
温泉・銭湯ファンからすれば
- 入浴中自由に体を動かせる
『本当にリラックスした最高にお風呂が気持ちイイ状態』
を家のお風呂で再現するのは無理だと思っています。
毎日、温泉や銭湯に通うのはなかなか難しいと思いますが、せめて週１〜２回は自宅から一番近い温泉・銭湯に通うようにしてもらいたいです。
＼詳しくはこちら／
＞＞発見！温泉・銭湯の検索サイト決定版【ゆる〜と】は何と個人サイト！
上の記事のようにアプリまで入れなくても、Googleマップで「銭湯」と入れるだけで簡単に家から一番近い銭湯は見つかると思います。
「温泉はたまに行くけど銭湯って言ったことない」という方へ
「彼氏と温泉旅行には年に数回行くけども銭湯って行ったことが無いです」
なんて方も多いでしょう。
簡単に「初めて銭湯にチャレンジ」する方向けに『初めての銭湯講座』を書きます
何が必要？値段は？
銭湯に行く持ち物については、もちろん入浴料（都道府県によって決まった値段があります。だいたい450円ほど）と
- タオル
- シャンプー＆コンディショナー
- 石鹸やボディソープ
ぼくはとっても便利な「全身シャンプー」というものを愛用しています
＼詳しくはこちら／
＞＞『温泉旅行・出張』劇的に荷物が減らせる【全身シャンプー｜シンプリッチ】とは？
ただ基本的にはこれらも現地でレンタルか購入できますので、特にこだわりがなければ手ぶらでも全然オッケーです！
女性の場合は
- メイク落とし
- スキンケア用品
＼詳しくはこちら／
これに加えて、ぼくは
- 歯磨きセット
- カミソリ
お風呂での歯磨きは「若返り」「ダイエット」効果もあってほんとオススメです。
＼銭湯の持ち物の記事／
＞＞初心者向け！銭湯に行くときに必要な持ち物は？（日帰り温泉対応記事）
＼詳しくはこちら／
＞＞お風呂で歯磨きすると若返り効果・ダイエットに効果のある成長ホルモンの分泌がアップ
銭湯って怖いイメージ・汚いんじゃない？
普段人と話していて「銭湯に行かない理由」ダントツのトップが『なんか汚そう』
行ってもないのになんて失礼な話でしょう。
断言しますがほとんどの銭湯は家のお風呂よりも綺麗です。
家風呂って４人も入るとかなり濁りますよね？
ああいうのはお湯を循環・ろ過している銭湯ではあり得ません。
＼詳しくはこちら／
＞＞『汚い？いいえ！』温泉・銭湯はほとんどの家庭のお風呂よりもキレイ!
『常連さんばかりで入りにくそう』ということもよく耳にしますが
- 掛け湯するなどお湯をよござないようにする
- 人に水しぶきがかからないよう、など他人に迷惑をかけないようにする
ができていれば大丈夫！きっと優しく迎えてくれます。
＼詳しくはこちら／
＞＞【再確認】銭湯の基本マナー、ルール お風呂屋さんはこわくない！
銭湯の「常連さん」になれば、お風呂から直接得られるメリットだけではなく『実家』や『おばあちゃん家』のような心の支えになってくれることも
そうなんですよ～！
行きつけの銭湯が出来て銭湯の方に顔を覚えて貰えると
「おばあちゃんち」
がもう1つ出来るみたいな感覚になってスゴく落ち着けます！
ちぃさんは「銭湯女子」の素質ありそう 笑— おっきなお風呂♨️インふろエンサー (@okina_ofuro) October 6, 2019
おばあちゃん家っていいなぁ。
地元遠いから近くにあったらうれしいです😢私、銭湯女子になっちゃいます！笑
— ちぃ(18)起業家のたまご🐣 (@chi_no_account) October 6, 2019
ぼく自体経験していて、みんなにオススメしたいのは「銭湯の常連になる」ことです。
ぼくは出張ばかりの生活をしていて、各地に行きつけのお風呂屋さんがあるのですか、何度か通っているうちに自然とコッチの顔を覚えてくれて
「最近よく来てくれるね〜」
なんて言われたらしめたものです。お風呂上がりのひと時を
- 時には世間話
- 時にはグチ
と、なんでも話せるおじいちゃん・おばあちゃんの誕生です。
出張のお土産なんて持っていけばほんと喜んでくれるし、優しくしてくれる。
一人暮らしの寂しさには最高の”より所”となってくれますよ。
さいごに
最後まで読んでくださってありがとうございます。
読んでみて「あっ！私のことだ！」と思った方はとにかく家のお風呂にお湯をはって入浴するようにして、できることなら週に１〜２回は銭湯などの『足の伸ばせる広いお風呂』にいく習慣を持って欲しいと思います。
１ヶ月ほど続けていただけば、かなり調子が良くなっていることを実感していただけると思います。
通販サイトのように返金保証はできかねますが、悪いことはいいません！！いけばわかるさっ！！
＼銭湯のあたたかさがよく描かれた漫画です／
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