最近、毎朝5時半に目が覚めてしまいます！
おっきなお風呂@okina_ofuroです。こんにちは！！
残念ながら家のお風呂とは違い、銭湯では一旦自宅の玄関を出てお風呂に来ているのでお風呂上がりにそのまま布団に潜り込むことはできません。
そうならないように今回は、銭湯でのお風呂上がりのコツを書いていきたいと思います。
そして、自宅では体験できない？『風呂上がりに一歩外に出た瞬間』の魅力をお伝えしたいと思います。
すぽんさ〜♨️
目次
絶対！！キチンと体を拭いて脱衣所へ！！
濡れたまま脱衣所に戻ると恐ろしいことが！
脱衣所の床が濡れていることでのケンカ。これは銭湯で見かけるモメごとの中で「掛け湯をしない」と１〜２位を争うほど頻繁に見かけます。
自宅のお風呂ではなかなかしない習慣なのでしょうね。
特に、学生のクラブ活動の後の若者が集団でビショビショのまま脱衣所ではしゃいでいると１００パーセントに近く番台の方もしくは年配の常連客の怒号が飛んでくるでしょう。
最近は、番台ではなくフロント式の銭湯が増えて来ているため、お風呂屋さんが脱衣所の平和を守りにくくなっているようです。
ですので、常連客の方に怒られる確率も上がりますね。
わたしが銭湯に連れて行った人も拭かずに上がったやつがいました。ついこの間。
体を洗ったタオルを絞って体の水気をぬぐいましょう
「もうお風呂に満足した！！これ以上浸かっているとのぼせてしまう！！」となりましたら、神経質な方は出入り口付近に大抵あるシャワーかかけ湯スペースで「上がり湯」をしてキレイなお湯で仕上げをしてください。
（ぼくはほとんどしません。滅多にないですが「お湯が汚いなー」と思った時だけします）
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そして体を洗うのに使ったタオル（体を洗うのにスポンジやアカスリタオルを愛用している方は別のタオルを用意しましょう！）を固く絞って、体に付いた水滴をまんべんなく拭ってください。
脱衣所で汗が引くのを待ちながらのモロモロ
すぐに服を着てしまうと
よほど急いでない限りすぐには服を着ないでおきましょう。銭湯で温まった体は思ったよりも後から後から汗が吹き出てきます。
すぐに服を着てしまうと汗でズクズクになり、湯冷めして帰り道に風邪を引いてしまうかもしれませんし、何より気持ち悪いですよね。
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『湯冷め』とは？冬の温泉・銭湯で風邪を引かない湯冷め対策法
また、あまり体には良くないという説もありますが、脱衣場で浴びる扇風機の風は格別ですね。
体重計に乗りましょう
前々回にオススメした通り入浴前に体重計に乗っておいた方は、お風呂上がりで再度体重を測りましょう！！
お風呂上がりは結構体重が落ちています。知っています！本当です！
「お〜〜！！バンザーイ！！７００グラムも痩せたぞ〜〜！！」
と心の中で軽いガッツポーズを決めてください。
減った体重はほとんどが汗で出た水分だとは思いますが、入浴は実は軽い運動ほどのカロリーを消費するそうで特に「おっきなお風呂」はダイエットにも効果があるようです。
汗が引くまで裸で楽しむこと（照れ屋さんはパンツ一丁でも可）
ぼくは自然乾燥派なんですが、汗が引くまでの間ドライヤーで髪を乾かしたりしたい方（女性は乾かす方がほとんどですよね？）は乾かしましょう。
このスキに好みの飲み物を心ゆくまで堪能しましょう！
お風呂上がりは随分水分が失われているので必ず飲み物を飲みましょう。
飲み物の種類は好みが分かれると思います。
- お水
- お茶
- ポカリスエット的なやつ
- オロナミンC的なやつ
- 牛乳
- コーヒー牛乳
- フルーツ牛乳
- 三ツ矢サイダーやコカコーラなどの定番サイダー
- ラムネやプラッシーなど瓶入りのレトロサイダー
- ビール
- 酎ハイ
などが売っていると思います。
色々試して一番自分にあった飲み物を探しましょう。
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https://twitter.com/okina_ofuro/status/1065158219922726913
どれを飲んでも普段よりも数段おいしいはずです。
ぼくは運転や仕事前でなければ昼間でも（笑）ビールを飲みます。本当においしいですよ！！
残念ながら仕事前や車できている場合はフルーツ牛乳を楽しみます。
風呂上がりの喉が渇いた状態でお店に入って飲むビールのはじめの一口のうまさは、はっきり行ってほとんど天国です。
この場合は壁に貼ってある様々なポスターや新聞、雑誌、地域のフリーペーパーなどを眺めつつ汗がひくのを待ちます。
マッサージチェアーなど健康マシーンも要注意
また大抵の場合、銭湯にはマッサージチェアーやフットマッサージ機などが置いてあります。
最新のうん十万はしそうな機械を１００円で使うことができますので汗が引くまでの時間を使って是非活用してみましょう。
また、写真のように大ベテランの先生が現役で鎮座なされていることもございますので、この場合は尊敬の念を忘れずにマッサージしていただきましょう！！
その他、血圧計や往年のブラ下がり健康器（ブラをカタカナにするとなんだかセクシーですね）やマッサージベッド、足ツボのツブツブとか血管年齢チェッカー、体重計が最新タニタの体組成計だったりすることもあります。
新旧オールスターでお出迎えしていただいてますので、ぜひぜひ健康増進のためにも活用してください！！
次に使う方の迷惑になるだけでなく、汗でへばりついてはがすのに大変な苦労と痛みを伴います。
服を着て外に出ます。花鳥風月を感じましょう
「ありがとうございましたー！！」
完全にリラックスした状態で銭湯の方にお礼を言って銭湯を後にします。
この記事で、ぼくが一番言いたかったことですが
『銭湯から一歩外に出た瞬間』という「最高の瞬間の気持ち良さ」を全身で感じ取りましょう。
こぶへいの昨夜の銭湯♨️
地元西新井大師裏の『湯処じんのび』さん。夕暮れ時に入る銭湯♨️は、気持ちいい💧😃♨️
風呂上がりは、フロントで相撲見ながらヱビスビール🍻#湯処じんのび #銭湯のススメ。#BEAMSJAPAN#ヱビスビール#風呂上がりの一杯を楽しみに #あだちの銭湯 #銭湯もりあげたい pic.twitter.com/WS6IfXnqZD— あだち銭湯文化普及会 (@sentobunka) 2019年1月25日
【博多湯】鹿児島本線二日市駅
銭湯っぽい名前だから載せてしまえ！入浴料は300円、程よい温度で長風呂できる上に、2階には休憩室があり、ゆるやかな風が体を撫でる。5月の心地いい陽気も、夜になれば肌寒くなる。そんな肌寒さも風呂上がりには気持ちいい。二日市に名湯あり。#大塚銭湯 pic.twitter.com/KIZ7093jZ1— Otsuka (@tq109q) 2019年5月4日
涼しい風が吹いていて、夜空がとってもキレイかもしれませんし、たまたまその日は満月かもしれません。
夕方でしたら、夕焼けがキレイかもです。鳥や虫の声が心地よく響いているかもしれません。
街のガヤガヤした感じですら気持ち良く感じることができます。
視覚、聴覚、肌の感覚を最大限使ってください。
普段の数倍、外の世界が心地よく感じることができますよ。
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