温泉・銭湯共通

【疲れ・痛みがなくなる】『医者が教える小林式お風呂健康法』

2019年11月発売の『医者が教える小林式お風呂健康法』の書評記事です。
・お風呂・入浴について今よりも正しい知識をつけたい
・どこか体が痛い、気分が優れないお風呂好きの方
・腸の健康に興味がある
という方に特にオススメです。正しい入浴について学んで、「バス・ストレッチ」を取り入れた入浴で「疲れ」と「痛み」のない生活を手に入れたいものですね。

銭湯

【初風呂2020年】年末年始・お正月銭湯の変則営業【1月2日・朝風呂】

年末年始、銭湯を利用すると「一年の疲れをとって気持ちよい新年を迎える」「これからの1年間に向けて、元気に楽しくスタートを切る」感じがして本当に気持ちいです。またほとんどの銭湯は年末年始は変則的な営業になっているので注意が必要。注意点をまとめてみました。