『朝風呂を制するものは一日を制す』朝、銭湯で朝活、時短にもピッタリ。

♨️すぽんさ〜



いつもはこんにちはですが、今回は朝がテーマですので挨拶を変えてみましょう。
おっきなお風呂@okina_ofuroです!!
おはようございます!!

ふろみ
「お帰りなさい❤あなた。夕飯になさいます?それともお風呂?」

という定型文が存在しますように、入浴には一日の疲れを取る行為、「夜」のイメージが強いですよね。

ところがところが、それだけではなく、良い1日のスタートを切るためにも良い手段になりますので、今回は「朝風呂」について書いていきます。

朝風呂で気持ちいい1日のスタートを

朝風呂で気持ちの良いスタート

起きたらまず、何もせずに銭湯へ

朝風呂での第一のメリットは、スッキリした、時間的に余裕のある朝を過ごせることです。

目安としては、いつも起きている時間より1時間早く起きましょう!

そして、顔も洗わず歯も磨かず、パジャマやジャージのままで大丈夫です。(冬場はコートなどは羽織ってください。)
寝グセのまま、目ヤニも付けたまま、お風呂セットだけかかえて家を飛び出しましょう。

女性の方でどうしても恥ずかしい方は、多少オメカシしても大丈夫です。もしくはサングラスや帽子、マスクなどを駆使して恥ずかしい部分を隠しましょう。

また、「寝るときは下着姿」や「一糸まとわずスッポンポン」という主義の方は、必ず最低限の服を着てください。

ゆざえもん
ぼくは寝ている間にパンツを脱ぐ癖があります♨️
ふろみ
あれほんとにやめて欲しいんですけど!!

朝風呂へ行く道中は、外の世界を存分に感じながら移動しましょう

朝風呂へ行く道中、外の世界を存分に感じながら移動しましょう

普段は朝の身支度で時間に追われて、食パンをくわえながら自宅を出発する日々を送られている方が多いと思います。

しかし朝風呂を楽しむその日だけでも外に出たらまず深呼吸をして、その日の天気や気温、季節の移り変わりを存分に感じましょう。

毎朝、ラジオ体操をしている方や犬の散歩、早朝にジョギングをするのを習慣としているのと同じように、
最近はやりの「朝活」というモノをしている感じで、余裕ある朝を演出してください。

普段の自分のように食パンをくわえ、急いで仕事に向かう方を見かけたときは「おう!がんばりたまえ!応援しておるよ!!」と心の中で自分が優位に立っていることにして余裕をぶっこきます。

朝、銭湯に着いたらやっておきたいこと、注意点

朝の銭湯

気持ちよく挨拶してみましょう

一人暮らしの方などは特に多いと思いますが、朝起きてから職場や学校に着くまでの間、休みであれば一日中、「一言も言葉を発さなかった。」なんてことがありますよね。

下手をすれば

  • 『スッキリさん』や『とくダネさん』などテレビと喋ってしまう。
  • 『はーいコーヒー入れまっすよー』『どのズボンにしようかな〜』自分の頭の中を逐一言葉に出す。
  • 『クリアクリーン』『明治ブルガリアヨーグルト』など目に入った文字を全部声に出してしまう。(ときには歌う。)

というなんともまずい状況に陥ってしまうことがあります。
精神衛生上良くないですね。

朝風呂に行くとどうしても他人と数名接することになりますから、皆さんに明るく
おはようございま〜す
とあいさつを交わしましょう!!

朝の銭湯は夜の疲れた雰囲気ではなくて、他のお客さんもなんだか明るくて元気です!!

朝の身支度を兼ねてささっと入浴します

なにより一番風呂は本当に気持ちがいいです。

しかし気をつけなければいけないのは、その日が休日でお昼寝の予定がないのであれば、そんなに長風呂をしないことです。

あまりゆっくり湯船に浸かってしまうと、体力が奪われるからか気分が完全にリラックスしてしまうからか、仕事中ものすごい眠気に襲われてしまったり全く集中力がなかったりしてしまいます。

ささっとお湯に浸かりましょう。軽く自分でマッサージしたりストレッチするのもオススメです。
また、水風呂との交互入浴も「シャキッと」します。

【温冷交互浴・不感温浴】うつ・不眠によい銭湯・温泉の入浴法

2018.09.29

髪を洗う、体を洗う、洗顔、歯磨き、男性であればひげ剃り、女性であればムダ毛処理、を一通りすませましょう。

入浴中の楽しみ方はこちら

浴室でのマナーとオススメ入浴法 銭湯にいる人々との接し方

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お風呂上がりはゆっくりと、そして有効に時間を使いましょう

お風呂から上がったらば、やはり!!「コーヒー牛乳」「フルーツ牛乳」ですね

休憩スペースにて汗が引くまで、新聞を読んだりテレビのニュースなど最新情報をチェックしつつ「コーヒー牛乳」「フルーツ牛乳」など好きな飲み物を飲みましょう

自宅で銭湯の風呂上がりを!通販で買える湯上がりドリンクまとめ

2019.01.05
ゆざえもん
風呂上がりに休憩所で読書や、メールチェックなど『朝活』してしまうのもアリですね♨️

その日が仕事ならば、パリッと服をメカシ込んで。そうでない人はダラダラと。

朝の身支度

夜の銭湯と違いまして、これから寝るのではなく「1日が今から始まる」のですからバッチリ髪型を整えてパリッとした服装に着替えて銭湯を後にしましょう!!

ゆざえもん
銭湯が駅に近い場合は着替えを銭湯に持ち込むのが良いでしょうし、そんなのめんどくさい、とおっしゃる方は一旦帰宅しましょう。好みです♨️

ここで気がつくのは
朝の身支度だけするときとそんなに時間が変わらないことです。

仕事前に朝風呂に行くと、朝の身支度が全部済んでしまうので
疲れは取れるはリフレッシュされるは朝の身支度まで済ませてしまえるという、まさに一石二鳥の生活習慣なんですね!!

皆様もぜひ少しだけ早起きして朝風呂にチャレンジして見てください!!

東京、大阪の朝風呂やってるオススメ銭湯の紹介

ここまでススメておいて残念なのは、なかなか朝からやっている銭湯が少ないことです。
土曜日曜のみ朝から開けているところもありますのでお近くの銭湯の営業時間を調べて見てください。

ゆざえもん
最後にぼくのオススメを何軒かあげて起きますね♨️

燕湯

上野御徒町にある建物の作りもとってもカッコよい、お湯が熱いことでも有名な大御所銭湯です。

毎朝6時から営業されています。

住所台東区上野3-14-5
電話番号03-3831-7305
営業時間6時〜20時
定休日月曜
料金大人460円
ホームページ公式ホームページ
Twitter@tsubameyu1126

押上温泉 大黒湯

画像が夜のものですいません。

スカイツリーの見える銭湯、墨田区押上の大黒湯です。

こちらはオールナイト営業で、朝10時までの営業をされています。

住所墨田区横川3-12-14
電話番号03-3622-6698
営業時間

平日 15:00~翌10:00
土曜 14:00~翌10:00
日祝 13:00~翌10:00

定休日火曜 火曜が祝日の場合は営業、翌日水曜が休み
料金大人460円
ホームページ公式ホームページ
Twitter@daikoku_yu

 

COCOFURO ますの湯

COCOFURO ますの湯

大田区のレトロ銭湯「益の湯」が2019年3月に「COCOFUROますの湯」としてリニューアルオープンしました。

見違える感じに大変身を遂げました。

ゆざえもん
最近ブームのリノベ銭湯ってやつですね♨️

東京らしい黒湯の温泉、人工炭酸泉、源泉掛け流しの『つぼ湯』状の水風呂が朝から存分に楽しめます。

営業時間も大幅に拡大され、毎朝6時から24時までの営業で、定休日は3ヶ月に1回という素晴らしさ。

ますの湯の近くに住んでいる方が羨ましくなる程の銭湯です。

住所大田区南久が原2-1-23
電話番号03-6410-4797
営業時間6:00~24:00 (最終入館は23:30)
定休日3、6、9、12月の第二木曜日
料金大人460円

 

ゆーもあらんど福栄

尼崎市杭瀬にあります。
露天風呂やジェットバスなどの設備も豊富に整ってあります。

こちらも毎朝6時から営業されております。

住所兵庫県尼崎市杭瀬南新町1-2-1
電話番号06-6489-3986
営業時間6時~25時
定休日なし
料金大人400円
ホームページ公式ホームページ
Twitter@sentofukuei

 

兵庫県尼崎市【ゆ〜もあらんど福栄】丸裸の温泉レポート女(1)

2018.12.01

夢の公衆浴場 五色

豊中市にあります。
なんと24時間営業されております。

元祖スーパー銭湯ともいわれる巨大な銭湯です。

ゆざえもん
うどんが名物♨️
朝ごはんにもピッタリですね‼️

銭湯で見掛けられるであろう、ほとんどの設備が備わっています。

でも、料金は銭湯料金です。

住所大阪府豊中市庄内栄町3丁目24−10
電話番号06-6331-4126
営業時間24時間営業
定休日なし
料金大人440円
ホームページ公式ホームページ

 

ゆざえもん
そのほかでは、朝風呂&モーニングも楽しめる『ハイパー銭湯』BathHausもオススメ♨️

ふろみ
女子力高いモーニング!!

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♨️すぽんさ〜





ABOUTおっきなお風呂について♨️

入った温泉、銭湯は500軒以上、『インふろエンサー』の

おっきなお風呂(@okina_ofuro)と申します。

このブログでは、銭湯や温泉を通じて学校や仕事、さらには恋愛などの考えごとや悩み事は
「お湯に浸かればうまく行く」という謎の信念をもって皆さまに、
「何ごともリラックスして、常に24時間365日湯治中」のような明るく楽しいライフスタイルをおススメします。

好きな温泉郷:鳴子
すきな飲み物:ビール
特技:誤字脱字
所有資格:銭湯検定4級、温泉ソムリエ