いつもはこんにちはですが、今回は朝がテーマですので挨拶を変えてみましょう。
おっきなお風呂＠okina_ofuroです！！
おはようございます！！
という定型文が存在しますように、入浴には一日の疲れを取る行為、「夜」のイメージが強いですよね。
ところがところが、それだけではなく、良い1日のスタートを切るためにも良い手段になりますので、今回は「朝風呂」について書いていきます。
朝風呂で気持ちいい1日のスタートを
起きたらまず、何もせずに銭湯へ
朝風呂での第一のメリットは、スッキリした、時間的に余裕のある朝を過ごせることです。
目安としては、いつも起きている時間より１時間早く起きましょう！
そして、顔も洗わず歯も磨かず、パジャマやジャージのままで大丈夫です。（冬場はコートなどは羽織ってください。）
寝グセのまま、目ヤニも付けたまま、お風呂セットだけかかえて家を飛び出しましょう。
また、「寝るときは下着姿」や「一糸まとわずスッポンポン」という主義の方は、必ず最低限の服を着てください。
朝風呂へ行く道中は、外の世界を存分に感じながら移動しましょう
普段は朝の身支度で時間に追われて、食パンをくわえながら自宅を出発する日々を送られている方が多いと思います。
しかし朝風呂を楽しむその日だけでも外に出たらまず深呼吸をして、その日の天気や気温、季節の移り変わりを存分に感じましょう。
朝風呂 pic.twitter.com/467IghD3JI
— 楓提督：瑠々@時雨オンリー一般参加 (@ruruKancolle) 2019年3月18日
おはようございます。
朝風呂やってます♨️
快晴です。しかし寒い～。
皆さん寒い寒いと暖簾をくぐられます☺️
お風呂から上がられると、頬っぺもピカピカでほんのり赤く、
入って来られた時と別人の表情に。
来るまでが勇気要りますが是非朝風呂にもいらしてください。
癖になるきもちよさー！😇 pic.twitter.com/PQcMu7CaCa— 墨田区緑 松の湯♨︎ (@sentoyoitoko) 2019年1月27日
毎朝、ラジオ体操をしている方や犬の散歩、早朝にジョギングをするのを習慣としているのと同じように、
最近はやりの「朝活」というモノをしている感じで、余裕ある朝を演出してください。
普段の自分のように食パンをくわえ、急いで仕事に向かう方を見かけたときは「おう！がんばりたまえ！応援しておるよ！！」と心の中で自分が優位に立っていることにして余裕をぶっこきます。
朝、銭湯に着いたらやっておきたいこと、注意点
気持ちよく挨拶してみましょう
一人暮らしの方などは特に多いと思いますが、朝起きてから職場や学校に着くまでの間、休みであれば一日中、「一言も言葉を発さなかった。」なんてことがありますよね。
下手をすれば
- 『スッキリさん』や『とくダネさん』などテレビと喋ってしまう。
- 『はーいコーヒー入れまっすよー』『どのズボンにしようかな〜』自分の頭の中を逐一言葉に出す。
- 『クリアクリーン』『明治ブルガリアヨーグルト』など目に入った文字を全部声に出してしまう。（ときには歌う。）
というなんともまずい状況に陥ってしまうことがあります。
精神衛生上良くないですね。
朝風呂に行くとどうしても他人と数名接することになりますから、皆さんに明るく
「おはようございま〜す」
とあいさつを交わしましょう！！
朝の銭湯は夜の疲れた雰囲気ではなくて、他のお客さんもなんだか明るくて元気です！！
大阪に付けばここ、尼崎市
【築地戎湯】の朝風呂です♨️毎度ながら常連さん達の
「どこいっとったんやぁ？？」
がお出迎え。嬉しいです♨️ pic.twitter.com/TY10O1UWUK
— おっきなお風呂♨️インふろエンサー (@okina_ofuro) 2019年3月19日
朝の身支度を兼ねてささっと入浴します
なにより一番風呂は本当に気持ちがいいです。
しかし気をつけなければいけないのは、その日が休日でお昼寝の予定がないのであれば、そんなに長風呂をしないことです。
朝風呂したけどホカホカで眠い
— マカロニサラダ (@ankruuu) 2019年3月11日
あまりゆっくり湯船に浸かってしまうと、体力が奪われるからか気分が完全にリラックスしてしまうからか、仕事中ものすごい眠気に襲われてしまったり全く集中力がなかったりしてしまいます。
ささっとお湯に浸かりましょう。軽く自分でマッサージしたりストレッチするのもオススメです。
また、水風呂との交互入浴も「シャキッと」します。
髪を洗う、体を洗う、洗顔、歯磨き、男性であればひげ剃り、女性であればムダ毛処理、を一通りすませましょう。
入浴中の楽しみ方はこちら
お風呂上がりはゆっくりと、そして有効に時間を使いましょう
お風呂から上がったらば、やはり！！「コーヒー牛乳」「フルーツ牛乳」ですね
休憩スペースにて汗が引くまで、新聞を読んだりテレビのニュースなど最新情報をチェックしつつ「コーヒー牛乳」「フルーツ牛乳」など好きな飲み物を飲みましょう。
温泉朝風呂！♨️はぁぁー💕リセット完了😆 pic.twitter.com/gKFA4fkHZh
— わい (@yy_igrek_way) 2019年3月19日
その日が仕事ならば、パリッと服をメカシ込んで。そうでない人はダラダラと。
夜の銭湯と違いまして、これから寝るのではなく「1日が今から始まる」のですからバッチリ髪型を整えてパリッとした服装に着替えて銭湯を後にしましょう！！
ここで気がつくのは
朝の身支度だけするときとそんなに時間が変わらないことです。
仕事前に朝風呂に行くと、朝の身支度が全部済んでしまうので
疲れは取れるはリフレッシュされるは朝の身支度まで済ませてしまえるという、まさに一石二鳥の生活習慣なんですね！！
皆様もぜひ少しだけ早起きして朝風呂にチャレンジして見てください！！
東京、大阪の朝風呂やってるオススメ銭湯の紹介
ここまでススメておいて残念なのは、なかなか朝からやっている銭湯が少ないことです。
土曜日曜のみ朝から開けているところもありますのでお近くの銭湯の営業時間を調べて見てください。
燕湯
上野御徒町にある建物の作りもとってもカッコよい、お湯が熱いことでも有名な大御所銭湯です。
毎朝6時から営業されています。
| 住所 | 台東区上野3-14-5 |
| 電話番号 | 03-3831-7305 |
| 営業時間 | 6時〜20時 |
| 定休日 | 月曜 |
| 料金 | 大人460円 |
| ホームページ | 公式ホームページ |
| @tsubameyu1126 |
【営業時間変更のお知らせ】
本日3月19日より火曜日〜日曜日の営業時間が6時00分から20時00分になります。
12時00分から15時00分の休憩時間がなくなりましたので、よろしくお願い致します。— 燕湯【公式】&私的ツイート (@tsubameyu1126) 2019年3月19日
押上温泉 大黒湯
画像が夜のものですいません。
スカイツリーの見える銭湯、墨田区押上の大黒湯です。
【大黒湯】各線押上駅
夜行バスで新宿について、なぜ押上なのか。朝風呂を求めていたからだ。オールナイト銭湯として名高い大黒湯へ。高濃度炭酸泉、スカイツリーデッキと460円とは思えない充実度。外気にあたる気持ちよさは水風呂のそれとまた一味違う。今日も頑張ろう。
(4年大塚) pic.twitter.com/QMJHQASWAr— 阪大銭湯倶楽部 (@OUSC_sento) 2018年4月27日
こちらはオールナイト営業で、朝10時までの営業をされています。
| 住所 | 墨田区横川3-12-14 |
| 電話番号 | 03-3622-6698 |
| 営業時間 | 平日 15:00～翌10:00 |
| 定休日 | 火曜 ※火曜が祝日の場合は営業、翌日水曜が休み |
| 料金 | 大人460円 |
| ホームページ | 公式ホームページ |
| @daikoku_yu |
COCOFURO ますの湯
大田区のレトロ銭湯「益の湯」が2019年3月に「COCOFUROますの湯」としてリニューアルオープンしました。
見違える感じに大変身を遂げました。
東京らしい黒湯の温泉、人工炭酸泉、源泉掛け流しの『つぼ湯』状の水風呂が朝から存分に楽しめます。
朝から、リニューアルオープンで話題の、大田区久が原
【COCOFUROますの湯】・黒湯の温泉(加温)
・人工炭酸泉
・黒湯の水風呂(掛け流し)
※サウナ無料毎朝6時～営業‼️
この辺りに引っ越しを検討するレベル♨️リノベーションの技術が凄いですね‼️
気持ちいい朝です♨️ pic.twitter.com/8TNdznWnzF
— おっきなお風呂♨️インふろエンサー (@okina_ofuro) 2019年3月14日
営業時間も大幅に拡大され、毎朝6時から24時までの営業で、定休日は３ヶ月に１回という素晴らしさ。
ますの湯の近くに住んでいる方が羨ましくなる程の銭湯です。
| 住所 | 大田区南久が原2-1-23 |
| 電話番号 | 03-6410-4797 |
| 営業時間 | 6:00～24:00 (最終入館は23:30) |
| 定休日 | 3、6、9、12月の第二木曜日 |
| 料金 | 大人460円 |
ゆーもあらんど福栄
尼崎市杭瀬にあります。
露天風呂やジェットバスなどの設備も豊富に整ってあります。
こちらも毎朝6時から営業されております。
| 住所 | 兵庫県尼崎市杭瀬南新町1-2-1 |
| 電話番号 | 06-6489-3986 |
| 営業時間 | 6時～25時 |
| 定休日 | なし |
| 料金 | 大人400円 |
| ホームページ | 公式ホームページ |
| @sentofukuei |
昨晩は兵庫県尼崎市のゆーもあらんど福栄さんを♨️訪問した。
こちらは阪神電車杭瀬駅前にあり、朝６時から🌄深夜１時まで🌃年中無休で頑張っておられるお風呂屋さんである💪。
昨日はボンタン湯を開催しており🍊♨️、露天で仄かな香りと💛プカプカ浮かぶボンタンを💕楽しめていいお風呂だった😍。 pic.twitter.com/GxBA5IaPhy— 原田 裕弘 (@jKRqQVoQBu93lvc) 2019年2月11日
夢の公衆浴場 五色
豊中市にあります。
なんと２４時間営業されております。
元祖スーパー銭湯ともいわれる巨大な銭湯です。
五色湯24時間営業スーパー銭湯のサキガケ
朝風呂からの朝ごはん肉うどんに無料天かすトッピング肉ハイカラうどんに pic.twitter.com/pZFUloo3Py— ひろっさん (@jcahiro) 2019年3月8日
朝ごはんにもピッタリですね‼️
銭湯で見掛けられるであろう、ほとんどの設備が備わっています。
でも、料金は銭湯料金です。
| 住所 | 大阪府豊中市庄内栄町３丁目２４−１０ |
| 電話番号 | 06-6331-4126 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 料金 | 大人440円 |
| ホームページ | 公式ホームページ |
いまは朝、少しゆっくりの出勤なので朝風呂＆3月から始まったモーニングをBathhaus @bathhaus_club で
う～む優雅な朝。
ビール飲みたい pic.twitter.com/6lFvu2NZiu
— おっきなお風呂インふろエンサー (@okina_ofuro) 2019年3月9日
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