TAG 健康入浴法

温泉・銭湯共通

【疲れ・痛みがなくなる】『医者が教える小林式お風呂健康法』

2019年11月発売の『医者が教える小林式お風呂健康法』の書評記事です。
・お風呂・入浴について今よりも正しい知識をつけたい
・どこか体が痛い、気分が優れないお風呂好きの方
・腸の健康に興味がある
という方に特にオススメです。正しい入浴について学んで、「バス・ストレッチ」を取り入れた入浴で「疲れ」と「痛み」のない生活を手に入れたいものですね。

温泉・銭湯共通

疲れた「お風呂入るのめんどくさい」に画期的解決法【帰宅前に銭湯へ】

✅家に帰ってテレビ見てたらお風呂に入らずに寝てしまった
✅寝る前にお風呂に入るのがめんどくさくて仕方がない

お風呂に入らずに寝てしまって、朝時間に追われてシャワーだけですますのが日常になってしまっている方にこそ読んでいただきたいです♨️

銭湯

【あたたまる】冬至には銭湯へ行ってゆず湯(ゆず風呂)を楽しもう!【歴史と効能】

冬至の日のお風呂といえば、「ゆず湯」ですね。最近のご家庭では、ゆず湯をされている方も減っているとは思いますが、まだまだ銭湯では冬至にゆず湯を実施しているところが数多くあります。
ぜひ、ゆず風呂に入って風邪を引かずに春を迎えましょう!!