新型コロナウイルスが世の中に現れて約１年。年末になってもその猛威は止まることを知りません。ただ感染対策としては「三密を避ける」をはじめとする具体的な方法も明らかになっています。再確認の意味を込めて「温泉・銭湯での感染対策」をまとめました。

街のレトロな銭湯で見かけることがある「ラドン」「ミネラル」「オゾン」などの『水質に拘った』お風呂の効果について調べてみました。すぐに実感はできないくらいの「普通のお湯」のお湯にはどんな効果があるのでしょう？

銭湯などで見かける『バイブラ』『超音波風呂』『気泡風呂』などと表示のある「お風呂の底から空気がブクブク出ているヤツ」の意外に知られていない効能・効果についてまとめました。
大きく2つの理由からマッサージ効果・血行促進できると言われています。

新型コロナウイルスによる緊急事態宣言による銭湯への影響・支援策・悩み相談などをまとめる目的の記事です。

2019年11月発売の『医者が教える小林式お風呂健康法』の書評記事です。
・お風呂・入浴について今よりも正しい知識をつけたい
・どこか体が痛い、気分が優れないお風呂好きの方
・腸の健康に興味がある
という方に特にオススメです。正しい入浴について学んで、「バス・ストレッチ」を取り入れた入浴で「疲れ」と「痛み」のない生活を手に入れたいものですね。

お風呂の入浴によって得られるリンパの流れや血流を良くする「水圧効果」とスリムウォーク・メディキュット などの「着圧タイツ」で得られる効果が似ていることに着目した、温泉・銭湯ブロガーによる着圧タイツのレビュー

温泉の泉質って「マグネシウムー〇〇泉」とか「カルシウムー〇〇塩」あるけどこの泉質に反映されているマグネシウム・ナトリウム・カルシウムってどんな効き目があるの？と疑問に感じて調べてみました。

温泉や銭湯は、現代人の大きな悩み「うつ」「不眠」に抜群の効果があります。

その効果の説明と「温冷交互浴」「不感温浴」など、効果的な入浴法の説明記事です。

✅家に帰ってテレビ見てたらお風呂に入らずに寝てしまった
✅寝る前にお風呂に入るのがめんどくさくて仕方がない

お風呂に入らずに寝てしまって、朝時間に追われてシャワーだけですますのが日常になってしまっている方にこそ読んでいただきたいです♨️